肛脱大家或许不是很清楚，因为肛脱大家或许就不明白是怎么回事，但是肛脱也是现在社会生活中的常见疾病，那我们先来了解一下，应该如何预防脱肛。
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1、要及时治疗肠炎、腹泻，特别是小儿尤要留意。
2、饮食有节。避免过食辛辣肥甘、醇酒美味，可减少体内的湿热蕴积，预防湿热下注，可有效地预防脱肛。
3、加强饮食营养。老年人应留意饮食营养搭配，公道膳食，避免营养不良致体质虚弱，中气足则不发生本病。
4、有习惯性便秘或排便困难的人，平时要多吃含纤维素多的蔬菜、水果，应治愈便秘。排便时不要用猛力，或久蹲厕所看书看报。
5、防治脱肛诱因。久泻、久咳、便秘等疾病易致老年脱肛，积极防治这些疾病，可减少脱肛的发生。
6、保持肛门清洁卫生。已患有脱肛者，应及时回复纳进，保持肛门清洁卫生，避免并发感染。
7、生活起居有度。平素生活应有一定的规律，勿过劳过逸，过劳则耗伤气血，过逸则气血郁滞，均易患本病，劳逸结合，则气血条达，可预防本病。
8、妇女分娩后要充分休息，产后如有会阴撕裂要及时缝合，以保持肛门括约肌的正常功能。如有子宫脱垂及内脏下垂要及时治疗。
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现在我们知道了这些知识，也弄清楚了肛脱的的预防。因此我们要特别注意，因为脱肛的危害是很大的，为了您的身体健康，还是建议您尽快的去治疗，并积极地做好预防工作，有效的保持身体健康。
